坦埕相對公共浴場

坦埕相對公共浴場

日本最大享受溫泉浴

秋高氣爽，秋是最佳旅遊季節，山野楓葉層層紅，也是到日本賞楓泡溫泉，最適宜時期，尤其到東北、北海道地方，楓葉之美真的用筆難於形容，其次是享受溫泉浴。

旅遊日本最大享受是，全國都有的天然溫泉可溫泉浴，所謂溫泉, 是由火山起源的熱等從地中湧出熱湯的現象, 或稱呼其地點之事｡

另外, 利用其熱湯的入浴設施, 一般也被稱做溫泉｡
日本是世界屈指可數的溫泉國家｡ 含在熱湯裡的成份具有各式各樣的效能, 對消除緊張, 舒解身心, 溫泉療養等非常有效，作為受歡迎的旅行地, 受到眾多日本人及到日本旅遊的遊客喜愛。

以前男女混浴習俗，今已不多見，一般溫泉旅館都男女分開，男進男湯，女入女湯，各享受溫泉浴，日本溫泉浴，不可著遊泳褲或帶大浴巾入浴池，先淨身後才帶小毛巾入大浴池浸泡全身，日本浸溫泉一律平等，坦埕相對，不管你平時著華服高官顯要，或布衣遮身走卒平民，一律以天體共享溫浴，歐洲今昔習俗認為公共浴場是一種，大家坦坦埕埕回歸出生時無衣遮身，無分身分平等情況下，無拘無束言笑談事，談政、言商最佳的交際場所。

洗溫泉注意事項︰

■長途旅行後不要馬上洗溫泉，要做適當休息後再進行溫泉浴。
■在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池
　浸泡。（可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈）
■空腹時和飯後應避免洗溫泉，以避免引起貧血和消化不良。
■避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發事故（如心臟或血管系統急病）。
■溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35至38度之間，而高溫一般在39至45度左右，
　入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。
■入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分
　鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導
　致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與願違。
■入浴後無需再洗淋浴，用毛巾輕擦全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在皮膚上，並
　被吸收到體內，達到預期效果。
■出浴後注意不要著涼，要穿好浴衣後回房間慢慢休息。

溫泉禁忌（凡有以下情況應回避溫泉浴）

●癌症、惡性腫瘤患者。經手術摘除或治愈者除外。
●各種急性疾病患者，尤其是發燒患者。
●結核以及結核性疾病患者。
●傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。
●心臟病、惡性貧血、紫斑病、白血病、癲癇、脊椎骨疽、胸膜炎患者。
●極度衰弱以及極度營養不良者。
●懷孕初期與臨產期的孕婦。

入浴守則

■溫泉是公共場所，所有入浴者應遵守入浴規則，以便能享受溫泉的天倫之樂。
■進入浴池前，要先在池外將身體沖洗乾淨。
■不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。
■不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。
■不要在溫泉池內大聲喧嘩，打鬧，遊泳或奔跑，要保持安靜。
■大量飲酒後不可馬上入浴，以防摔倒或出現溺水等其它危險。
■不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。
■浴室內化妝台上的梳子分未使用和已使用兩種，已使用過的梳子要放入標有
使用濟（已使用）”標記的盒內。

親歷中國“西南”溫泉共浴，聖潔的洗禮（取材自網路）

在中國各地也著溫泉共浴，或者裸浴大自然的風俗，在中國的西部，這樣一種風俗與當地純樸的的人文風情，有著極其密切的關係。人們並不以裸露身體為恥，他們認為這是一種健康的生活方式。
聖潔的雪峰、神山蔥立在墨蘭的蒼穹下，那些被秤為‘海子’或‘措’的高山湖泊寶石般鑲在峰巒峽谷間……
海拔有點高，空氣清新得無法形容……

這就是‘康巴’（四川甘孜州）－－一塊神奇美麗的高原。

來到康巴江南的鄉城，就有人向我介紹巴姆神山，這幾乎成了鄉城的標誌，每年夏天，鄉城還要舉行盛大的巴姆神山節。在藏語中，巴姆是“騎虎觀音”的意思，遠看神山果然像是一隻臥視群山的老虎。

現在，巴姆神山已經成了一個大的地域概念， 方圓 5000平方公里，44個高山湖泊，32座海拔4000米以上的山峰，神山下，有不少溫泉，這也是當地一項重要的旅游資源。在溫泉洗浴，除了“男女共浴”這古樸的民間習俗，還有“人蛇共浴”。

初次聽到，我幾乎不敢相信。當然想去一試。來到距縣城的8公里的熱曹考蛇泉，這是一處很奇特的地方，一半露天，一半藏於洞內，泉水黑白分明，更增加了蛇泉的神秘感。我戰戰兢兢下到水里，仔細辨認是否有蛇。聽說 ，蛇的巢就在洞裡，不時就有蛇滑入溫泉，與人擦身而過。想到這裡，不禁起了一身雞皮疙瘩 。正在洗浴的老鄉告訴我，不用害怕，只要你不傷害蛇，它根本不會襲擊你，能遇上與蛇共浴，是好事，有益健康。
鄉城的然烏鄉有一座薩苟神山，主峰海拔5278米，因為是冬天，登山很困難，我只去看了途中的薩苟措，這是一個清澈的高山湖泊，現在已經冰凍三尺了。當地朋友告訴我，如果春天來，湖畔的杜鵑盛開，景色非常美麗。沿著碩曲河走，來到然烏。這裡的溫泉是出了名的。

溫泉就在路邊，好多婦女兒童赤身裸體在洗澡，我一點準備都沒有，冒冒失失地出現在池邊。見到我這一臉大鬍子的漢人，有的姑娘害羞地縮進水里，那些中年的婦女們卻一點也不怕，還請我下水和她們一起洗，這一下，反倒弄得我挺難為情，照片都不好意思拍了。

溫泉邊，還有幾個藏族婦女在洗衣服，只有我一個人看起來是多餘的。我問一個當地老鄉，男女為什麼可以共浴？他說，泉水是上天給的，所以大家共同享用。

土耳其，直接令人想到土耳其浴　

土耳其，直接令人想到土耳其浴。我喜歡土耳其，但“浴”字令我不自在。浴，意味著裸裎相對，肌膚相親。

初次到訪時怎麼也不肯嘗試，回來後有點後悔。我不是個享受沐浴的人，但無論如何，到土耳其而不洗土耳其浴，總有點說不過去。因而再次到訪伊斯坦布爾時，當天下午的第一個節目，便是前往一家土耳其“哈曼”。

土耳其浴，被按摩师上下其手土耳其浴，被按摩師上下其手

土耳其人，把東羅馬帝國時期留下來的羅馬浴發揚光大，成為氣派十足的土耳其浴(Hamam)。即使你不去洗，也要見識一下浴室――否則相當於沒來過土耳其。泡澡要“穿著衣服”

傳統中土耳其浴是男女分開或者分時段的(類似於咱們中國過去單位裡的浴室，一三五男同志洗，二四六女同志洗)。盡量要挑選由我國旅遊部頒發特別執照的浴室，因為這些地方比較乾淨、清潔；洗澡最好趁早晨，人少，而且池水最乾淨。

進了浴場，服務人員 會為你送上土耳其棉特製的大浴巾Pestemal，有格子和豎條兩種圖案，用來圍住“要害”，因為土耳其浴絕對嚴禁全裸；這裡使用的肥皂也是為土耳其浴特 製的，叫做Sabun，泡沫特別豐富，進門前記得問一下管理員，因為有些浴室這兩樣東西是另外收費的。

把自己當成一張烙餅

在溫度頗高的更衣室裹好Pestemal，再來到沖澡室，從一排不斷流出水的石製小缸中用小銅碗舀水淨身(土耳其浴是沒有淋浴這一項的，絕對節水型，編者註)，再到霧氣瀰漫的泉池泡澡、蒸桑拿。
戴麻布手套(Kese)服務員可以應你要求前來搓澡，然後，你可以到浴室中央一塊溫暖的大理石 (Gobek Tasi)上躺一躺，過去裡面燒柴或炭，就像中國農村的土炕一樣，現在城市裡一般改燒煤或用電，只有鄉村小浴室還保存著以前的傳統(也可以在剛剛進浴室的 時候就先趴在上面烤，依個人喜好而定)。

被按摩師“上下其手”

這時你可以請按摩師前來服務(按摩師都是與顧客同性的，不要想入非非！)，雙手塗滿橄欖油的按摩師“坦拉克”體力充沛，功夫可觀，半個多小時內，足以把顧客翻來覆去“深度揉捏”一遍。所以，你一定要事先對他說明力道輕重，否則難免通體酸疼。最神奇的是，整個過程中，身上圍著的Pestemal不停地被按摩師調換著位置，卻一刻也不會“春光外洩”。

按摩結束後，用熱水沖完身體，服務員會用一條幹的Pestemal罩在濕布巾外，然後將濕布巾從裡面抽出來，動作非常熟練，不要擔心“洩密”。

一定要邊洗邊看

。洗完全套，你還可以再去泉池泡澡，或到休息室喝飲料，這就是土耳其浴最正宗的“烤、洗、刷、蒸、睡”5道過程，而且，從更衣室到浴室，溫度是漸變的，以便讓顧客適應。

這時候不要讓你的眼睛閒著。 伊斯坦布尔的大型浴室里，伊斯坦布爾的大型浴室裡，到處都是白色大理石，連地板、穹頂、水槽也不例外，牆壁上還雕刻著精美的奧斯曼風格圖案――作為遊客，這是絕對值得一看的。

坦誠相見的“沙龍”

在我們這裡，土耳其浴室是非常好的社交場所，在等待搓澡和按摩的時候，人們會邊排隊邊聊天。婦女們尤其喜歡成群結隊帶著零食去洗土耳其浴，邊洗邊聊，高興的時候還在裡面唱土耳其民歌，因為是穹頂，所以音響效果很不錯，感興趣的話你也可以試試。對於中國遊客來說，土耳其浴室的溫度可能有點高，而且再乾淨的浴室也會有一種特別的味道，你們可能不會太習慣在裡面吃東西，所以我建議帶些冰凍的飲料進去，又解渴又舒服，但進門之前，最好還是徵求一下門口管理員的同意。